Só quem já ficou sem
dormir por causa do ronco alheio sabe o quanto a barulheira que algumas pessoas
fazem enquanto dormem incomoda. A verdade é que quando pegamos no sono os
músculos que envolvem nossa garganta ficam relaxados, o que acaba “espremendo”
nossas vias aéreas. Até aí, nada muito novo, afinal esse processo acontece com
todo mundo. Então por que é que umas pessoas roncam e outras não?
O ronco é produzido quando
o palato – o famoso “céu da boca” –, a úvula, que é a parte de tecido na região
superior da garganta ou a base da língua relaxam demais e bloqueiam as vias
respiratórias. Naturalmente, a pessoa vai precisar fazer mais esforço para
respirar, o que acaba provocando vibrações nos tecidos moles próximos às vias
aéreas.
Outros fatores
Se você acha que a
história do ronco acaba aí, com essa questão muscular apenas, saiba que há
outros fatores capazes de interferir na qualidade de sono de uma pessoa, sendo
que os principais são a idade, já que com o passar dos anos é normal que se
perca a força muscular; e o excesso de peso, pois a gordura acumulada no
pescoço também obstrui as vias aéreas.
Outros fatores que
contribuem para o ronco são: beber, fumar e apresentar problemas como congestão
nasal. Quem dorme com a cabeça para baixo também tem mais chances de roncar.
Outra posição ruim para o sono é dormir de costas com a cabeça inclinada para
trás – nesse caso, a língua pode cair e causar a obstrução aérea.
Mas o fator mais bizarro
que aumenta as chances de ronco é: ser homem, afinal é verdade que homens
roncam mais do que as mulheres. Só para você ter ideia, estima-se que um em
cada três homens tenha problemas com ronco, enquanto que nas mulheres a
proporção é de uma em cada cinco.
Por quê?
O fato de homens roncarem
mais do que mulheres tem a ver com algumas diferenças anatômicas e biológicas
entre o corpo masculino e o feminino. Quando a língua de um homem bloqueia sua
garganta, ela não interdita toda a passagem de ar, pois a garganta masculina é
maior. Essa não interdição completa acaba provocando o ronco. Já nas mulheres,
que têm gargantas menores, a língua acaba interrompendo totalmente a passagem
de ar, o que as faz acordar e não roncar. Essa é uma das explicações.
Há outras teorias que
tentam explicar por que homens roncam mais que mulheres, e uma delas tem a ver
com a mecânica da faringe, afinal os homens têm faringes muito maiores do que
as mulheres e, de quebra, têm mudanças no tamanho de suas vias aéreas – elas
mudam conforme eles deitam ou ficam em pé.
Ainda que homens e
mulheres ronquem mais à medida que a idade chega, homens tendem a apresentar
mais problemas musculares na região das vias aéreas quando envelhecem. Somado a
isso está o fato de que homens têm faringes maiores e, dependendo do volume de
ar no pulmão, isso acaba provocando os barulhos desagradáveis do ronco. É
basicamente por causa de questões anatômicas que homens roncam, sim, mais do que
as mulheres. Especialmente quando envelhecem.
Alerta de perigo
Vale sempre lembrar que
quando a barulheira é extrema e crônica, o ideal é procurar ajuda médica e
realizar testes para verificar a sua qualidade de sono. Casos de apneia do
sono, que é quando a pessoa passa alguns segundos e até minutos sem respirar,
precisam de acompanhamento médico e tratamento, o que pode envolver desde o uso
de medicamentos até cirurgia.
Fonte:
MegaCurioso
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