vitamina C tem tudo a ver
com laranja, você já sabe, mas para quê, afinal, serve essa vitamina? Para
muita coisa, incluindo a formação de colágeno, ossos, dentes e glóbulos
vermelhos. Como se não bastasse, a vitamina C ajuda seu corpo a absorver ferro
e faz de você uma pessoa mais resistente a infecções. Tudo isso em apenas uma
fruta. A seguir, conheça mais benefícios das laranjas:
Essas frutas são ótimos
antioxidantes, afinal, além da vitamina C, laranjas têm flavonoides e
betacaroteno, substâncias que vão ajudar seu corpo a expulsar doenças
vasculares, cardíacas e degenerativas;
Sabia que consumir
laranjas regularmente vai ajudar você a controlar o stress e a depressão?
Você tem mania de limpeza?
Então saiba que a laranja é o detergente que você pode comer e que vai limpar
seu corpo por dentro, afinal essa fruta ajuda a dar fim nas substâncias que seu
organismo não deu conta de metabolizar. Que beleza, hein?
Antes de correr para a
farmácia e comprar aquele comprimidinho digestivo efervescente, tente comer uma
laranja. A fruta é rica em magnésio, mineral que faz bem ao sistema digestório;
Dor de estômago? A laranja
funciona como analgésico nos casos mais leves. É claro que, se a dor persistir
e ocorrer diversas vezes, o ideal mesmo é procurar um médico, mas se for alguma
coisa momentânea, a laranja pode ajudar;
Se você tem anemia por
deficiência de ferro, saiba que a combinação de feijão com laranja é uma das
mais espertas de todos os tempos. A linda da vitamina C vai fazer com que seu
corpo absorva mais ferro ainda, o que é ótimo;
O colesterol do mal, o
LDL, pode ser controlado com o consumo de laranjas, sabia? Mais uma vez, a
vitória é da vitamina C;
Antes de gastar uma
fortuna em tratamentos para a pele, tente ter uma alimentação saudável, beber
bastante água e, claro, consumir laranjas regularmente. Dica valiosa: laranjas
ajudam a reconstruir os tecidos da pele.
Agora que você já sabe que
a laranja é uma fruta que merece fazer parte do seu cardápio, aprenda algumas
formas diferentes de incluir essa belezura em seu cotidiano:
Se você está com problemas
urinários ou na próstata, experimente beber suco de laranja todos os dias.
Aliada ao tratamento médico correto, a bebida pode melhorar os resultados;
Se você quer emagrecer,
saiba que a laranja pode ser uma aliada e tanto na hora de mandar alguns
quilinhos embora;
Suco de laranja é ótimo
para reduzir febre e hidratar;
Se você tem pavor de ter
rugas no rosto, saiba que o consumo diário do suco puro dessa fruta vai manter
sua pele mais hidratada e livre de algumas substâncias nocivas. Depois de fazer
o suco, você pode usar a polpa da fruta para fazer compressa no rosto – o ideal
é deixar em contato com a pele por 15 minutos. Depois, é claro, é preciso lavar
bem o rosto, principalmente antes de tomar sol;
Óleos feitos com o caule
das laranjeiras são uma ótima opção para quem gosta de deixar a casa com um
cheirinho sempre agradável e fresco;
Em um frasco, coloque
cascas de laranja, água e um pouco de vinagre. Essa solução é um ótimo
desinfetante, sabia? Se você colocar em uma embalagem spray, melhor ainda!
Dessa forma, você vai ter um limpador de vidros e até mesmo de alguns
eletrodomésticos e metais;
Se você quiser dar um fim
ao cheiro ruim dos seus sapatos, experimente colocar cascas de laranja dentro
deles, de um dia para o outro;
Para dar brilho extra à
cabeleira, faça uma solução de cascas de laranja com vinagre de maçã e, depois
que já tiver lavado o cabelo normalmente, aplique a mistura nas madeixas e
enxague.
E aí, você já tinha ouvido
falar de todos esses benefícios dessa fruta? Conte para a gente nos
comentários!
Fonte: MegaCurioso
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