Você tem o costume de
tomar água ou é do tipo que passa um dia inteiro bebendo refrigerante? Não é
novidade que ingerir no mínimo 2 litros de água todos os dias é uma das
melhores escolhas que você pode fazer na vida, mas quais são as mudanças que
esse hábito proporciona, afinal de contas?
Foi exatamente na
tentativa de responder a essa pergunta que Sarah Smith resolveu fazer um teste
e fotografar o resultado, já que um dos benefícios de ingerir água regularmente
é visível. Vamos por partes: Sarah estava enfrentando fortes dores de cabeça e
de estômago, durante anos, e simplesmente não conseguia resolver o problema.
Uma de suas tentativas
incluiu uma consulta com um médico neurologista, que poderia tentar solucionar
o mistério das dores de cabeça. Ao chegar ao consultório médico, Sarah ficou
intrigada com a primeira pergunta do profissional: “Quanto você bebe de água
por dia?”. A resposta: “No máximo um litro”.
RECOMENDAÇÃO
A recomendação, talvez ao
contrário do que ela esperava, não envolveu uma receita médica, mas sim uma
sugestão mais simples: Sarah deveria passar a ingerir três litros de água por
dia, todos os dias, por um mês. Depois, se as dores persistissem, o médico
faria uma nova avaliação.
Intrigada, a paciente
pesquisou a respeito dos benefícios da água e descobriu que muitas pessoas
estão fazendo a mesma coisa. Foi aí que ela decidiu entrar de cabeça na nova
experiência e, de quebra, resolveu registrar as mudanças em fotografias.
Aos 42 anos, Sarah mostrou
sua pele desidratada, com sombras ao redor dos olhos rugas, manchas vermelhas e
a quase total falta de brilho. Depois de quatro semanas, a sensação que se tem
é a de que Sarah fez muitos tratamentos estéticos e está alguns anos mais
jovem.
BENEFÍCIOS
A mudança aconteceu
porque, sem dúvidas, ingerir água é fundamental àqueles que buscam uma vida
saudável. Nosso corpo depende da água para realizar todas as tarefas celulares
possíveis. É a água que nos ajuda a eliminar toxinas, e também é ela a
responsável pelo transporte de nutrientes que garantem o bom funcionamento de
nossas células. Se você não bebe água, prejudica todo o funcionamento do seu
corpo, o que, em alguns casos, provoca dores.
Além de passar a ingerir
três litros de água todos os dias, Sarah começou a praticar yoga e a fazer
esfoliação na pele do rosto. Depois da primeira semana, os resultados começaram
a aparecer, e seu rosto foi ficando com menos manchas e mais brilho. Além
disso, Sarah disse ter se sentido mais confortável com seu próprio corpo. A
única “reclamação” foi a respeito das vezes que precisa ir ao banheiro, afinal
nem sempre estamos perto de um local apropriado para um xixi básico.
MAIS MELHORAS
Depois da terceira semana,
Sarah percebeu mais melhoras: “Meu amigo, que é terapeuta de beleza, diz que
isso é porque a água está ajudando a regenerar as células da pele de forma mais
eficiente. Tenho notado que eu tenho parado de esfregar os olhos pela
manhã quando acordo. Eles costumavam estar secos e cheios de sono. Mas agora
não. Toda esta água os mantêm úmidos”.
A quarta semana trouxe
ainda mais mudanças. Sarah disse ter se surpreendido com seu rosto e afirmou se
sentir mais magra e em forma, além de ter mais disposição e estar, finalmente,
nos padrões de uma pessoa saudável. E aí, você não acha que está na hora de
fazer o mesmo teste? Depois de todos os resultados, Sarah afirma que não ficará
mais sem beber três litros de água por dia.
Fonte: MegaCurioso
0 comentários:
Postar um comentário