Para aqueles que são
magrinhos e adoram malhar, às vezes é difícil entender por que algumas pessoas
se deixam levar e acabam se tornando obesas. Aliás, não é raro ouvir
comentários do tipo “Quanto relaxo... como é que fulano foi ficar desse
tamanho?” ou ainda “Isso é pura preguiça e falta de força de vontade”. Contudo,
para quem está do lado pesado da balança, a coisa não é tão simples
assim.
Só quem está acima do peso
e brigando para emagrecer conhece as dificuldades de entrar em forma, e os
perrengues estão longe de ser apenas de ordem física. Assim, para compreender o
processo, opersonal trainer norte-americano Drew Manning decidiu embarcar
em um experimento pessoal e descobrir do que é que seus clientes obesos tanto
reclamavam.
De personal trainer a sedentário
Viciado em exercícios
físicos, Drew resolveu engordar mais de 30 quilos e, depois, voltar a recuperar
a boa forma para sentir na pele — no corpo e na alma! — o que os gordinhos
sentem. Segundo revelou, antes de engordar, ele era do tipo que julgava quem
estava acima do peso sem o menor pudor; ele estava convencido que aquele papo
de que o excesso de quilos era coisa da genética ou de ossos pesados — quem
nunca ouviu essa? — era pura bobagem.
Para Manning tudo isso não
passava de desculpas que as pessoas usavam para justificar os quilinhos a mais.
Ser magro e saudável, para ele, era uma questão de escolha. Assim, durante seis
meses e com acompanhamento médico, opersonal abandou a academia e começou
a consumir um bocado de refrigerante, fast food e outras porcarias,
vendo seu peso saltar de 87,5 quilos para 120.
Contudo, a transformação
de Drew não foi apenas física, pois pessoas de seu convívio pessoal também
perceberam mudanças que iam muito além das formas mais arredondadas. Conforme
contou a esposa do personal, o homem que até então era superativo e
confiante passou a se mostrar letárgico e menos cooperativo, sem falar na
insegurança e baixa autoestima.
Transformação física e mental
Segundo Drew, ele nunca
imaginou como o ganho de peso poderia afetar a sua vida. As consequências foram
mais do que físicas e interferiram em seu relacionamento com a família e em sua
autoconfiança. Além disso, o início da jornada de volta ao antigo peso não foi
nada fácil.
Retornar à academia e não
ser capaz de fazer os mesmo exercícios de antes foi humilhante, e Drew sofreu
com crises de abstinência após abandonar os refrigerantes e a alimentação rica
em açúcares e gordura. Ao final da experiência, Drew descobriu que perder peso
não é apenas uma questão física, de botar o corpo para se mexer.
De acordo com ele, não se
trata simplesmente de fazer dieta e seguir um regime de exercícios específicos.
Boa parte do segredo do sucesso está enraizada em questões emocionais. O
experimento ocorreu em 2011, e Drew documentou todo o processo através de um blog. Hoje, depois de
engordar e brigar — mental e fisicamente — para voltar à antiga forma, Drew se
sente muito mais apto para ajudar seus clientes gordinhos a alcançar seus
objetivos na balança.
Fonte:
MegaCurioso
0 comentários:
Postar um comentário