Por mais que os mais
otimistas tentem não ver o lado ruim da semana, a maioria de nós acorda de mau
humor no primeiro dia útil dela. Se essa implicância com a segunda-feira também
incomoda você, a boa notícia é que a Ciência pode explicar as origens desse ódio
todo – assim você pode tentar mudar esse padrão ou, no mínimo, pode começar a
se sentir menos culpado. A galera doMental Floss reuniu algumas provas científicas de que
esse dia parece ser mesmo o mais detestado. Confira:
1 – Uma questão de sono
A forma como sua mente
trabalha está diretamente ligada com o seu relógio biológico e, se ele não vai
bem, você acaba ficando de mau humor. Quer uma prova disso? Então se lembre do
desconforto que o horário de verão provoca na maioria das pessoas. Com os
finais de semana a coisa é bem parecida.
Vamos direto ao ponto:
durante a semana talvez seu sono seja mais controlado e você mantenha uma
rotina com relação aos horários que dorme e acorda. Aí, quando chega o sábado,
você acorda ao meio-dia, vai dormir bem mais tarde e acorda tarde também no
domingo, certo? Pois é.
Acontece que essa mudança
toda bagunça seu relógio biológico de tal maneira que na segunda-feira de manhã
você vai acordar com sono, com preguiça e mau humor. A dica é tentar manter uma
rotina de sono, mesmo aos finais de semana. Dormir e acordar sempre nos mesmos
horários pode ser a solução para o problema – ou parte dela.
2 – Socializando
Seres humanos são
criaturas sociáveis que, antes de se sentirem à vontade para conversar e
interagir com outras pessoas, precisam ter certeza de que estão seguros. Por
mais que o final de semana dure apenas dois dias, já é tempo suficiente para
que nossos instintos reajam com mais cautela na hora de voltar à ativa.
Por isso, a Ciência afirma
que é saudável reunir aquele grupinho de amigos e contar sobre o final de
semana na hora da pausa para o café, por exemplo. Essas “fofocas” de trabalho
vão fazer com que sua semana renda mais. Eis uma boa informação para repassar
ao seu chefe, hein?
3 – Impressão
Um grupo de cientistas
descobriu, por meio de uma pesquisa feita com diversas pessoas, que, na
verdade, segundas-feiras são tão horríveis quanto terças, quartas e quintas. O
único dia não odiado entre os dias úteis é a sexta-feira, que nada mais é do
que uma prévia do final de semana, portanto, difícil não amar.
Ainda que os quatro
primeiros dias úteis da semana sejam igualmente ruins, as pessoas tendem a
eleger a segunda-feira como o pior dia da semana de qualquer forma. Isso tem a
ver com a proximidade que ela está do domingo, que acabou, e com a distância
que está da próxima sexta-feira.
4 – Você se sente mal com relação a você mesmo
Nas festas de sexta, nas
de sábado e até nas de domingo, as pessoas bebem mais, comem mais e fumam mais
do que o normal, o que, obviamente, tem um efeito negativo na saúde física e,
inclusive, na aparência de cada pessoa.
Além disso, a segunda-feira
é vista como o dia ideal para mudar alguma coisa. É por isso que nesse dia as
pessoas param de fumar, começam a ir para a academia, entram em uma dieta nova
ou fazem qualquer outra mudança que, no final das contas, podem representar
momentos difíceis, principalmente se são decisões tomadas porque a pessoa
precisa e não porque ela quer.
5 – Na segunda-feira sua saúde tira folga
Além da questão da falta
de sono e dos excessos cometidos durante os finais de semana, as
segundas-feiras são, realmente, dias não saudáveis. Até mesmo pessoas com
hábitos de vida ideais acordam no primeiro dia útil da semana com um pontinho a
menos no quesito saúde.
Pesquisas já indicaram que
as pessoas são mais pesadas às segundas-feiras e que o dia fatídico é o campeão
em registros de ataques cardíacos e acidente vascular cerebral (AVC). Nesse dia
da semana sua pressão arterial provavelmente está mais alta do que o normal e
você tende a ficar doente.
6 – Você não gosta de seu trabalho
Eis um dado triste de ser
divulgado, mas estima-se que 70% das pessoas odeiam ou não gostam de seus
trabalhos. Isso contribui, obviamente, pelo que a Ciência chama de “depressão
de segunda-feira”. Nesses casos, as pessoas já começam a ficar deprimidas ou
apresentar sinais de ansiedade no domingo à noite, o que fatalmente compromete
a qualidade do dia seguinte.
É por isso que nos EUA 37%
dos currículos são enviados na terça-feira, mais do que qualquer outro dia,
afinal, depois de um dia horroroso em um trabalho detestável, é normal que as
pessoas queiram dar um basta.
Fonte:
MegaCurioso
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